先日オーナーの片瀬のブログに現れた僕を見た時に感じたのですが。。。。。
姿勢悪っ!
なにかの妖怪のようです。。。。。。
姿勢を正すのはとても大切です。☝🏻️
しかし昔ヨガをしていたオオカワには分かります。
ヨガの先生もおっしゃっていました。。。。。
「まっすぐ立つことは難しい」
ということを。。。。
しかしこの姿勢は非常にダサい。🤔
そこで
ぜひオススメのポーズなのが
タダーサナ(山のポーズ)🌁
みなさんこのポーズ
動かざること山の如し。🗻です。
ポイントはあばらをしっかりと締めること。☺️
ヨガのポーズですが、バッチリ姿勢良く見えますよ〜。☺️